Mozogj, sportolj és gyűjts kreditpontokat! Úgy, ahogy neked tetszik! • #gyereacomeniusba ⚽️⛷️🛼
Az ősember valaha csapatokban, hordákban barangolt és mozgás közben táplálkozott. Gyűjtögetett, halászott és vadászott, mammutból lakmározott.
És tuti, hogy nem volt túlsúlyos!
Manapság álló nap csak üldögélünk. Számítógép előtt, padban, kocsiban. Meg álldogálunk… buszon, elektromos rolleren. Öntjük le a torkunkon a cukros üdítőt, gyűjtjük a kalóriákat.
Kalóriák helyett te inkább rekreációs sportkrediteket gyűjts!
Hogyan?
Ne fuss, ha nem szeretsz! De menni tudsz, hát túrázzunk, menjünk el a hegyekbe a friss levegőre, biciklizzünk, evezzünk! Ha kemény fából faragtak, raftingoljunk az Isonzón, szántsuk fel az Alpok sípályáit, és ha egyszer megint lesz hó Eplényben, hát ugorj fel a sulibuszra! Nem leszel hiányzónak beírva, hiszen sportolsz! Aztán gyere el korizni a Zichy-ligetbe vagy lövészetre Soponyára, sárkányhajózzunk vagy bringával nyomjunk le egy tókört a Velencei-tavon. Mindegy melyiket választod, csak menjünk! Mozdulj meg és csináld!
Minden sporttal töltött egész óráért kreditpontot kapsz. Ha pedig összejött 120, tesiből ötösre számíthatsz. De nem is annyira ez a fontos: az egészséged megőrzése a lényeg!
Meglásd, a tükör is szebben néz majd rád, a táplálkozásod is észrevétlenül jobb irányt vesz majd. A legfontosabb pedig az, hogy jobban érzed majd magad a bőrödben!
NEM FÉRSZ BELE A DOBOZBA?
GYERE A COMENIUSBA!
#hanemférszbeleadobozba; #gyereacomeniusba
